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どうもです。タドスケです。 僕はボディメイクの一環として糖質制限を長らく続けていますが、最初の頃にはうまくいかないこともありました。 この記事では、実際に僕がやらかした糖質制限ダイエットの失敗例を3つ紹介します。 脂質不足 糖質制限を行う場合...

どうもです。タドスケです。 以前にリモートワークにサウナがオススメという記事を書きました。 https://tadosuke.com/work/493/ しかしサウナに毎日通うのはなかなか難しいものがあります。 もっと手軽な方法はないかな？ と色々試しながら考えた結果、 ...

どうもです。タドスケです。 仕事・育児を終えてふとTVをつけた時、バラエティやお笑い番組を観て「うるさいなぁ」と感じてしまうこと、ありませんか？ 僕ら夫婦が最近観ている番組に、NHKで放送している『ドキュメント72時間』があります。 https://www.g...

どうもです。タドスケです。 この記事では、僕が健康管理のために実践していること、考えていることをまとめます。 健康法は「一般論」 日々、色々な健康法を調べて実践していますが、それでも体調を完全にコントロールすることは難しいなと感じます。 一...

どうもです。タドスケです。 僕には1歳9ヶ月になる娘がいるのですが、最近テレビを観たがるようになりました。 子ども向けの番組がやっている時間帯は限られるので、休日の昼などはYouTubeで『70cleam』の動画を流しています。 他にも子ども向けのチャンネ...

どうもです。タドスケです。 呼吸の重要性については様々な場所で言われていますが、そのやり方も様々です。 結局どれがいいの？ と思われている方もいるのではないでしょうか？ この記事では、僕がこれまでに試してきた呼吸法の中から3つピックアップして...

どうもです。タドスケです。 この記事では、僕が日頃実践しているボディメイクメソッドをまとめます。 これからダイエットを始めようと思っている人ダイエットに取り組んでいるが、思うように成果が出ていない人もっと時間やお金をかけずに成果を出したい...

※タイトル画像は、NHK公式サイトから引用しています。 NHKの『おかあさんといっしょ』の中で流れている『ぎゅーっ はかせ』 https://www.nhk.or.jp/kids/okaasan/song.html カントリー調の軽快なリズムと和風なメロディが心地よくて、一度聴くとつい口ずさ...

どうもです。タドスケです。 結婚生活を送っている方々の中には、家事・育児の分担でパートナーと揉めてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では、子持ちプログラマーの僕が、 これまで妻と家事で揉めてきた経験を元に、これ以上揉めな...

僕ら夫婦は子どもの出産時に無痛(麻酔)分娩を選択しました。 事前調査もしっかりして安心かと思いきや、実際には様々な苦難がありました。 この記事では、僕ら夫婦の実体験と無痛分娩に対する考えをまとめたいと思います。 無痛分娩は是非が分かれるところ...