どうもです、タドスケです。
我が家では休日に一人で一日自由に過ごせる「フリーデイ制度」を設けていまして、今日は僕のフリーデイです。
いつもならスーパー銭湯で過ごすことが多いのですが、今回は「自然と触れ合うデー」にしてみました。
上咽頭炎のための炎症対策として、自然の中で過ごすのが有効という話もあり、その効果を狙う意図もあります。
今回は都内で比較的簡単に回れそうな場所として、3カ所をはしごしてきました。
国立科学博物館 自然教育園
水鳥のいる池や森の小道など、東京港区にいながら山登りをしているような感覚が味わえました。
園内には休憩スポットも多く、長時間滞在するにも良さそうです。
ただし今日は入園無料日だったので、途中から人が増え始め、ゆっくりできない雰囲気になってきたので撤退しました。
場所自体はとても良い雰囲気だったので、もう少し空いていそうな通常の休日にまた来たいと思います。
等々力谷渓谷
外界から隔絶されたような雰囲気が魅力的な場所ですが、その分人も多く、道も狭いのであまりゆっくり回れませんでした。
座れる場所も少ないので、長時間過ごす場所としては不向きでした。
平和の森公園
最終的に落ち着いたのがここ。
道路が近いので静けさという点では他二つに劣りますが、そのぶん人が少なめで快適でした。
メイン広場から少しはずれた丘の上がなかなかの穴場スポット。
テーブルがあるし、レジャーシートを敷いてゆったり過ごすのも良いかも。
自然の癒やし効果！
自然の中で一日ゆったり過ごしてみて、気持ちがずいぶん穏やかになるのを感じました。
スーパー銭湯は身体の疲れこそ取れるものの、どうしても他の人を意識してしまうので、精神的に疲れてしまうこともありました。
もしかしたら僕にとっては、スーパー銭湯よりも公園のほうが癒やし効果があるのかもしれない。
お金もかからないので、今後もストレスが溜まってきたら定期的にこのような機会を設けたいと思います。
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