筋トレ– tag –

どうもです、タドスケです。 エニタイムフィットネスを退会したこともあり、最近ほとんどジムに行けていなかったのですが、昨日時間が取れたのでティップネスの都度利用をしてきました。 【マシン】 種目はチェストプレス。重さは適当で。 同じチェストプ...

どうもです。タドスケです。 これまでずっと契約していたエニタイムフィットネスですが、先日退会しました。 引っ越してから通いにくくなってしまったためです。 【エニタイムフィットネスの利点】 https://www.anytimefitness.co.jp エニタイムフィットネ...

どうもです。タドスケです。 最近のサウナマイブームで、もっと気軽にサウナに行きたいと思い、現在のエニタイムフィットネスからサウナ付きのジムに乗り換えを検討しています。 その第一歩として、エニタイムフィットネスを休会して、サウナ付きジムの都...

どうもです。タドスケです。 この記事では、僕が日頃実践しているボディメイクメソッドをまとめます。 これからダイエットを始めようと思っている人ダイエットに取り組んでいるが、思うように成果が出ていない人もっと時間やお金をかけずに成果を出したい...