アクティブレスト– tag –

どうもです、タドスケです。 先週はたくさんジムに行けて筋トレしたので、全身に筋肉痛が残って気だるい感じ。 これ以上筋トレをするのも良くなさそうなので、今日はティップネスに行ってアクティブレストに取り組みました。 メニューは以下です。 プール...