健康– category –

どうもです、タドスケです。 以前からずっとやりたいと思っていた歯列矯正。 今日、ついに装置（ブラケット）が入りました。 イメージ 僕は下の歯の歯並びが悪く、前歯が内側に引っ込んだような感じになっています。 前歯が常に舌に当たっているため口内炎...

どうもです、タドスケです。 こちらの記事で書いた方針を続けること2週間ちょっと。 固形物や不溶性食物繊維の量を減らすことで、確かに危険を感じるレベルの便秘はしなくなりました。 しかし相変わらず酸化マグネシウムを飲まないと出ない日々が続いてお...

どうもです、タドスケです。 こちらの記事で書いた方針を実践した結果、方針を見直すことにしましたので、その経緯についてまとめます。 この記事の内容は、AI の回答と個人の体験に基づいて書かれています。著者は医療関係者ではなく、全ての人に当てはま...

どうもです、タドスケです。 先日受けた大腸検査でポリープを切除しましたが、このポリープの解析結果を聞いてきました。 検査結果 医者から見せられたのがこれ。 癌になる２歩手前！ 今後もポリープが再発しないか定期的に検査・切除を行っていくことにな...

どうもです、タドスケです。 本日、大腸内視鏡検査を受けてきたので、記録を記事にまとめます。 これまでの経緯 1月からひどい便秘が続いていました。 難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）を飲み、酸化マグネシウムを上限いっぱいまで飲んで、下痢の状...

どうもです、タドスケです。 先日、ロシア武術「システマ」のセミナーに参加してきました。 https://systemanewera.peatix.com システマを初めて体験して色々と勉強になったので、セミナーの体験レポートをまとめたいと思います。 システマについて詳しく...

どうもです、タドスケです。 僕はいま38歳なのですが、ここ数年、健康に気を付けているのにも関わらず体調を崩すことが増えてきました。 例えば以下のようなことです。 クタクタになるまで仕事をした次の日は、パフォーマンスが著しく落ちる 休日に長時間...

どうもです、タドスケです。 https://tadosuke.com/life/5213/ 術後に入っていた鼻のシリコンが取れてから、急激に体力が戻ってきているのを感じます。 朝のジョギングもできるようになったので、そろそろジムも再開しようかと思います。 ここに至るまでい...

どうもです、タドスケです。 https://tadosuke.com/life/health/5186/ 鼻中隔湾曲症の手術を終えてから2週間。 保護のため鼻の中に入っていたシリコンプレートがようやく取れました！ すでに術後から鼻の通りが良くなった感じはありましたが、プレートが取...

どうもです、タドスケです。 慢性上咽頭炎の疑いから始まり、鼻中隔湾曲症が発覚。 そして先日、手術を終えて、今日無事に退院してきました！ 日常生活を送る上で お酒、タバコ 禁止 激しい運動禁止 鼻に水を入れない 鼻を強くかまない 鼻、口の乾燥を防ぐ...