腸活– tag –

どうもです、タドスケです。 前回の記事で書いたとおり、大腸検査の結果に異常が無かったので、今後は腸活を頑張ることにしました。 大まかな方針は以下です： 難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）を積極的に摂る 整腸剤を飲む 水分を積極的に摂る 難...